Thérapie individuelle

La thérapie individuelle est un espace d’écoute et d’accompagnement personnalisé pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos pensées et vos comportements. En consultation à distance, elle permet de créer un cadre sécurisant et confidentiel, accessible où que vous soyez. Ensemble, nous explorons vos difficultés, identifions vos ressources et avançons pas à pas vers un mieux-être durable. Chaque séance s’adapte à votre rythme, à vos besoins et à vos objectifs personnels.

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Une thérapie adaptée à chaque étape de la vie

Enfants

Un accompagnement ludique et bienveillant à travers le jeu, le dessin ou le conte pour aider l’enfant à exprimer ses émotions, à gagner en confiance et à surmonter les situations difficiles (angoisses, séparation, troubles du sommeil…).

Adolescents

Une écoute attentive pour comprendre les questionnements liés à l’identité, la scolarité, la pression sociale ou les relations familiales. L’objectif : apprendre à mieux gérer ses émotions et développer l’estime de soi.

Jeunes adultes

Un espace pour faire face aux périodes de transition (études, entrée dans la vie active, changements de vie) et clarifier ses choix personnels ou professionnels. Les séances favorisent la prise de recul et la confiance en soi.

Thérapie à distance

Les séances se déroulent en visioconsultation, dans un cadre confidentiel et souple. Cette modalité permet de préserver la continuité du suivi tout en vous offrant confort et flexibilité.